Fundada en 1977, ACTJ es una empresa francesa especializada en la organización de campamentos deportivos para jóvenes franceses. Todos sus monitores y entrenadores son profesionales franceses con gran experiencia tanto en la enseñanza de los distintos deportes como en el trato con los jóvenes. Todos los entrenamientos y actividades recreativas se desarrollan en francés.
El Centro
El programa se desarrolla en el Centre Regional Jeunesse et Sports (CRJS), en el corazón de un parque de 35 hectáreas situado a 45 kilómetros al norte de Bourges,en la Regioón Centre. Es un fantástico complejo deportivo que cuenta con estupendas instalaciones: campo de rugby, campo de fútbol, 4 pistas de tenis, piscina cubierta, pista de atletismo, velódromo, tiro con arco, canchas de baloncesto y voleibol.
Football Camp (de 9 a 15 años)
El programa se desarrolla en grupos de trabajo de ( 9 a 11 y de 12 a 15 años) en 2 niveles:
- Team Progression que incluye 2 sesiones diarias de 1,30 horas con calentamientos entrenamientos sobre el tema del día (control del balón, pasos, regates, tiros a puerta, juego de cabeza, etc.) y partidos 3x3 y 4x4.
- Team Compétition que incluye 2 sesiones diarias de 2 horas con calentamientos, entrenamientos, partidos 5x5 y 6x6 y campeonatos por equipos. Programa indicado para jugadores acostumbrados a la competición y con alto nivel de juego.
Todos los programas incluyen distintas actividades deportivas y recreativas durante el tiempo libre.
Football + Tennis Camp ( de 9 a 15 años)
El objetivo del campamento es que los participantes mejoren su nivel de juego en ambos deportes. En fútbol a través de ejercicios individuales y de grupo aprenderán las técnicas fundamentales que pondrán en práctica en partidos 5/5, 8/8 y 11/11. En tenis, los entrenamientos adaptados por niveles, mejorarán las distintas técnicas a través de distintos partidos de individuales y dobles.
- Fútbol: técnica individual para mejorar pases, regates, control del balón, tiros a puerta, etc. y técnica de equipo aprendiendo la situación en el campo, marcajes, etc. 2 horas diarias todas las tardes de lunes a viernes.
- Tenis: práctica de la situación en la pista de juego, saques, remates, perfeccionamiento del saque, distintas situaciones de juego, etc. 1,30 horas todas las mañanas de lunes a viernes.
Rugby Camp ( de 10 a 12 y de 13 a 15)
El placer del rugby se encuentra en el contacto con el balón, por supuesto, pero sobre todo, en el equipo, donde cada uno tiene la necesidad del otro para pasar y marcar. El programa incluye técnica individual: juego de pié y mano, técnica de ataque y defensa, juego con y sin contacto, etc. También se incluyen tácticas colectivas: ataques, placajes, organización defensiva, juego rápido de contra ataque, etc. 2 sesiones diarias ( de lunes a viernes) de 1,30 horas cada una. Se imparte en grupos de trabajo divididos por edades ( de 10 a 12 y de 13 a 15 años) y a 2 niveles:
- Découverte - Progression: para los jugadores con poco nivel de juego o poco tiempo de práctica.
- Compétition: para todos aquellos jugadores de alto nivel y que entrenen y compitan de manera regular.
Un día típico en el Rugby Camp
- 7:30 - 8:30 Levantarse y Desayuno
- 9:00 - 9:30 Calentamientos
- 9:30 - 11:00 Rugby - Entrenamientos
- 11:30 - 12:30 Deportes
- 12:30 - 15:00 Comida - Descanso
- 15:00 - 16:30 Rugby, entrenamientos de perfeccionamiento
- 17:00 - 17:30 Merienda
- 17:30 - 18:30 Actividades Deportivas Complementarias
- 18:30 - 19:00 Ducha - Descanso
- 19:00 - 20:30 Cena
- 20:30 - 22:00 Actividades recreativas
Alojamiento
En el propio centro, en habitaciones de 2, 3 ó 4 camas, casi todas con cuarto de baño. Los jóvenes están alojados en función a su sexo y edad y supervisados en todo momento por monitores franceses. Todas las comidas se realizan en la cafetería del centro.
Actividades Complementarias
El programa incluye además, actividades complementarias ( piscina, ping-pong, tenis,etc.) por las tardes y juegos, actividades recreativas después de la cena.
Edad de 9 a 15 años |
