Este curso esta dirigido a todos aquellos interesados en adquirir conocimientos para la óptima realización de ejercicios y trabajos en los que se entrenarán la fuerza, la resistencia y la coordinación y por tanto, interesados en mejorar su condición física.

PARTE I: ANATOMÍA BÁSICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS

1. Generalidades.
2. Visión del conjunto del tronco, cuello y cabeza.
3. Visión del conjunto de la extremidad superior.
4. Visión del conjunto de la extremidad inferior.
5. Sistema cardiorrespiratorio.

PARTE II: ACTIVIDADES ACUATICAS Y LA NATACIÓN

6. Bases de las actividades acuáticas.
7. Preparación de los ejercicios acuáticos.
8. La edad y las actividades acuáticas.
9. Estilos y técnicas de natación.

PARTE III: INTRODUCCIÓN AL AQUAGYM

10. Generalidades.
11. Fisiología del aquagym.

PARTE IV:

12. Las posiciones básicas y la construcción de coreografías.
13. Cómo realizar un programa de aquagym.
14. Pautas y recomendaciones para poblaciones especiales.

PARTE V:

15. Ejercicios y modelos de sesión.